2023年高考的腳步日益臨近，莘莘學子即將懷揣夢想步入決勝的戰(zhàn)場。為了幫助高三學生緩解壓力、調整心態(tài)，有效指導同學們科學備考，2023年4月27日，我校邀請北京教育學院講師、北師大發(fā)展與教育心理學博士、國家二級心理咨詢師林雅芳蒞臨報告廳，進行了“生如夏花——考前心理輔導”專題講座。

講座伊始，林老師以自己高中時求學與高考的親身經(jīng)歷，勉勵同學們：要珍惜這段為夢想拼搏的青春時光，今天灑下的每一滴汗水都會變成你未來人生路上閃亮的珍珠。林老師親切的話語，似春風拂面，瞬間拉進了與同學們的距離，同學們不由沉浸在林老師真誠的講述中，報告廳不時響起陣陣掌聲。

隨后，林老師幫助同學們分析了學習過程中存在的“高原現(xiàn)象”——在學習的過程中，到一定時期可能出現(xiàn)學習效率低、進步緩慢甚至成績暫時停滯不前的現(xiàn)象。林老師從“學習方法要多樣、分階段完成任務、尋找其它學習動機、勞逸結合、增加意志力”等方面，為同學們講解了克服高原現(xiàn)象的方法。

針對同學們面對高考可能出現(xiàn)的焦慮，林老師引導同學們正確認識，她通過一個個真實案例告訴同學們，適度的焦慮會變成動力，不焦慮和過度焦慮都不好。林老師通過呼吸訓練、轉移注意力等情緒調節(jié)方法來幫助同學們緩解過度的焦慮。同學們積極互動，現(xiàn)場氣氛十分輕松活躍。林老師提醒同學們，不要高估眼下的苦和累，要放平心態(tài)去面對挑戰(zhàn)。她希望同學們珍惜眼下與老師、同學相處的時光，越是在緊張的備考階段，越應該尊敬師長、學會感恩；與同學互相幫助、相互包容，用師生情、同學情為最后的高中生活涂上溫暖的亮色，讓這段青春的美時光永遠留存在記憶中。

講座最后，林老師殷切寄語弘文學子：愿你繁星為燈，心向遠方，追求自由，永葆激情。

林老師的講座生動而富有感染力，讓同學們能正確認識壓力和焦慮，也極大鼓舞了同學們迎戰(zhàn)高考的信心和勇氣。

講座結束后，弘文中學的老師們向林老師請教了日常教學管理過程遇到的一些問題，林老師耐心地一一解答。

我校始終關注學生心理健康，關愛學生健康成長。愿我校師生科學備考、齊心協(xié)力，共創(chuàng)2023年高考的新輝煌！